薄毛 育毛 抜け毛 予防 対策 方法

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薄毛の原因は血行不良と 男性ホルモンが原因とされていますが サプリの栄養分で この2つを改善できないだろうか？
と思い、調べてまとめてみました＾＾ ではさっそく

ノコギリヤシ



ノコギリヤシは
ヤシ科の植物で、抜け毛の原因でもある、

5αリダクターゼ酵素を抑制する
働きがあります。

この5αリダクターゼ酵素というのは
元々、毛乳頭など髪の根元
に潜んでいる酵素のことで

この酵素と男性ホルモン・
テストステロンが結合し

脱毛酵素・DHT(ジヒドロテストステロン)
となって

発毛を邪魔するのです。

そんな脱毛酵素・DHTとなる前に
大元の原因5αリダクターゼ酵素を
阻害しちゃいましょう。というのが

このノコギリヤシなんですね。

ノコギリヤシは
別名ソーパルメットとも呼ばれ

古くから北アメリカに住む
インディアンの健康食として
食されてきた天然のハーブ。

毒性もなく、
ヨーロッパ諸国では医薬品としても
使用されるほど安全性が高い物。

また、

AGAと呼ばれてる男性型脱毛症の

治療薬フィナステリド、
別名プロペシアという
同じく5αリダクターゼ酵素を
抑制する薬もあるのですが

価格も高く、
男性機能の低下を
もたらす可能性があり、
副作用も報告されていますので

安価で安心なノコギリヤシは

その代用品としても魅力的ですよね＾＾

亜鉛



亜鉛も5αリダクターゼ酵素を
阻害してくれる
抗男性ホルモン物質であり

食事で摂ったタンパク質を

"髪の毛"に変えてくれる大事な栄養素
でもあるのです。

なので

亜鉛が不足してしまうと
タンパク質が髪にならないため

抜け毛・薄毛の原因となってしまうのです。

5αリダクターゼ酵素を阻害してくれる
効果もありますので

積極的に摂取したいですね＾＾

そして
この亜鉛の効果を促進してくれるのが↓

ビタミン類



毛髪や皮膚の健康を維持する
ビオチン。

たんぱく質が髪になる働きを
促進する
ビタミンＢ群。

血管や肌、細胞などの
老化を防ぐ若返りのビタミンとも
呼ばれる
ビタミンE。

そのビタミンEの効果を高める
ビタミンＣ。

これらを亜鉛とともに摂取したいですね。

    • *ビタミンEは摂取量に注意が必要です。

  • *また、ビタミンAの過剰摂取は抜け毛の原因となりますのでご注意ください。



ほかには

?
    • *L-システイン

皮膚や毛髪、爪などを形成している
アミノ酸の一種で

髪を丈夫にし、抜け毛を防ぎます。




  • *Ｌ-アルギニン

頭皮の血行を良くし

毛母細胞という、

毛を作る細胞を

活性化させる効果があります。




    • *Ｌ-リジン

AGAの治療薬・ミノキシジルの効果
を増加させるなど
育毛に効果があることが
発表されています。

ミノキシジルと併用したい
サプリですね。




    • *ナツシロギク

別名フィーバーフューと呼ばれる
キク科の植物で

その成分"パルテノライド"が

毛髪を増やす効果があると
言われています。

抗がん効果・抗炎症作用もあり
健康維持のためにも良いサプリです。




    • *ミレットエキス

ヨーロッパでは古くから

"飲む育毛剤"として知られている
キビから抽出した成分で

髪の成分の90％を占める
ケラチンというたんぱく質を
生成している含硫アミノ酸・
シスチンとメチオニン、

髪の原料である
コラーゲンの結合を強化する
ケイ素が多く含まれています。

そのため

髪や肌の健康を保つ効果がある
と言われているサプリです。




    • *イチョウ葉エキス

血管を拡張し、血流改善効果があるため

頭皮の血行を良くし、

栄養を行き渡らせ育毛を促進してくれる
サプリです。

ヨーロッパでは医薬品として認可も
されているので安全性は高い
サプリと言えますが

サプリに生成される前の
イチョウ葉には「ギンコール酸」という

アレルギー物質が含まれていますので

必ずサプリとして販売されているものを
摂取しましょう。




    • *イソフラボン

女性ホルモンのエストロゲンに
よく似た作用をする成分のため

男性ホルモンの過剰な分泌を抑制し

艶やかで黒々とした毛髪になると
言われています。




こんなに沢山飲むのは面倒だな〜


という方には^^↓

  • ノコギリヤシ

  • コラーゲンペプチド

  • 亜鉛

  • イソフラボン

  • イチョウ葉エキス

  • ケラチン

  • 銅酵母

  • ヒハツエキス

  • ミレットエキス

  • フィーバーフューエキス

  • コエンザイムＱ１０

  • メチルサルフォニルメタン

  • ビタミンＰ

  • Ｌ−シスチン

  • Ｌ−アルギニン

  • パントテン酸カルシウム

  • ビタミンＥ

  • ビタミンＢ６

  • 葉酸

  • Ｌ−リジン

  • ビタミンＢ１２


という成分が一つで

とれる最強の育毛サプリもあります！


  • BOSTON


      で以上です。


      サプリだけではなく

生活習慣、洗髪習慣の改善も
      並行して行っていきたいですね。


      また、
サプリの過剰摂取にはご注意ください^^

      参考にしていただけましたら幸いです。


      最後までお読みいただきありがとうございました。


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